Multivitaminas
Diseñadas para Ti.
Más que una simple pastilla: una base para tu vitalidad diaria. En 2026, entendemos que los requerimientos nutricionales de una mujer son tan únicos como su camino. Explora fórmulas respaldadas por la ciencia y adaptadas a tu biología.
¿Por qué los suplementos generales no son suficientes?
Las mujeres tienen necesidades fisiológicas distintas que cambian drásticamente a través de las diferentes etapas de la vida, desde la menstruación y los años reproductivos hasta el embarazo y la menopausia. Una multivitamina genérica de "talla única" a menudo no da en el clavo, ya sea proporcionando muy poco de lo que importa (como Hierro o Folato) o demasiado de lo que no.
Biodisponibilidad
No todas las vitaminas se crean de la misma manera. Nos enfocamos en minerales quelatados y vitaminas B metiladas para una absorción y eficacia superiores.
Probado por Terceros
La pureza es primordial. Cada lote es analizado por laboratorios independientes para detectar metales pesados, alérgenos y potencia.
Ingredientes Limpios
Libre de rellenos sintéticos, tintes artificiales y OGM. Creemos en la transparencia desde la semilla hasta el suplemento.
Nutrición para Cada Etapa de la Mujer
Los Energéticos 20 y 30
En esta fase, el enfoque suele estar en el metabolismo energético, la salud reproductiva y el manejo del estrés. El hierro sigue siendo un componente crítico debido a los ciclos mensuales, mientras que el folato (idealmente como metilfolato) apoya la salud celular y la futura planificación familiar. Consulta las opciones prenatales si te encuentras en esta fase de planificación.
Los Dinámicos 40
A medida que comienzan los cambios hormonales (perimenopausia), apoyar el equilibrio hormonal se vuelve clave. El magnesio, la vitamina D3 y la K2 son esenciales para mantener la densidad ósea y la salud cardiovascular. Los antioxidantes como la vitamina C y E también ayudan a combatir el estrés oxidativo y mantener la elasticidad de la piel.
Los Radiantes 50 y Más Allá
Después de la menopausia, las necesidades nutricionales vuelven a cambiar. La suplementación con hierro suele disminuir, mientras que aumenta la demanda de calcio, vitamina B12 y omega-3 para apoyar la función cognitiva y la salud del corazón. Obtén más información sobre el apoyo para la menopausia adaptado para esta transición.
Cuestionario Interactivo: Encuentra tu Fórmula
Responde 3 preguntas rápidas para descubrir qué nutrientes debes priorizar según tu estilo de vida actual.
1. ¿Cuál es tu rango de edad actual?
2. ¿Cuál es tu principal objetivo de salud en este momento?
Tu Recomendación Personalizada
Explora tu FórmulaLos "Seis Grandes" para la Salud de la Mujer
Vitamina D3
Esencial para la absorción de calcio y la función inmunológica. La mayoría de las mujeres tienen deficiencia, especialmente en los meses de invierno. Nuestra D3 proviene de líquenes sostenibles (apto para veganos).
Leer más →Hierro (Bisglicinato)
Crítico para el transporte de oxígeno y para combatir la fatiga. Utilizamos la forma de "hierro suave" (bisglicinato), que es fácil para el estómago y no produce estreñimiento.
Leer más →Metilfolato
A diferencia del ácido fólico, el metilfolato es la forma bioactiva. Crucial para la síntesis de ADN y la salud de los nervios, particularmente para aquellas personas con variantes del gen MTHFR.
Leer más →Magnesio
Más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo dependen de él. Favorece el sueño, la relajación y la función muscular. Perfecto para mujeres activas.
Leer más →Vitamina B12
El mejor amigo del cerebro. Apoya el rendimiento cognitivo y la salud neurológica. Nuestra B12 está en la forma activa de metilcobalamina.
Leer más →Omega-3 Vegano
Derivado de microalgas en lugar de pescado, proporcionando DHA/EPA limpios sin el riesgo de mercurio ni el impacto en el océano. Esencial para el corazón y la piel.
Leer más →¿Cápsulas, Tabletas o Gomitas?
La mejor multivitamina es la que realmente te acuerdas de tomar. Sin embargo, el formato de entrega importa más de lo que podrías pensar.
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Cápsulas de Liberación Prolongada
Mejor para estómagos sensibles. Nuestras cápsulas evitan el ácido gástrico para disolverse en el intestino delgado y lograr una mejor absorción.
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Gomitas (El factor "Diversión")
Excelentes para el cumplimiento, pero a menudo carecen de minerales como el hierro y el calcio debido a limitaciones de sabor y tamaño. Suelen tener un alto contenido de azúcar.
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Tabletas
Pueden contener la mayor concentración de nutrientes, pero pueden contener más aglutinantes y rellenos. No son ideales para quienes tienen dificultades para tragar.
La Conexión entre el Intestino y las Vitaminas
No se trata solo de lo que ingieres, sino de lo que *absorbes*. En 2026, las multivitaminas premium suelen incluir enzimas digestivas y cepas probióticas específicas. Estas adiciones apoyan la microbiota intestinal, asegurando que las vitaminas y minerales de tu suplemento sean procesados y utilizados eficientemente por tu cuerpo. Una mala salud intestinal puede provocar "malabsorción", haciendo que incluso el suplemento más caro sea ineficaz.
Optimizar la Absorción
Opiniones de Expertos y Preguntas Frecuentes
¿Puedo tomar mi multivitamina con el estómago vacío?
Aunque algunas están diseñadas para ello, las vitaminas liposolubles (A, D, E, K) y los omega-3 se absorben mejor cuando se toman con una comida que contenga grasas saludables. Tomar suplementos con alimentos también reduce el riesgo de náuseas, a menudo asociadas con el zinc o el hierro.
¿Debo buscar una multivitamina con hierro y calcio juntos?
Idealmente, no. El hierro y el calcio compiten por las mismas vías de absorción. Muchas multivitaminas de alta calidad se centrarán en uno u otro, o los proporcionarán en formas que minimicen la competencia. Para un análisis más profundo, consulta nuestra guía de calcio.
¿Cuánto tiempo pasará antes de que sienta los resultados?
Los suplementos no son soluciones instantáneas. Si bien los aumentos de energía de las vitaminas B a veces se pueden sentir en cuestión de días, los cambios sistémicos (como la salud del cabello o la resiliencia inmunológica) suelen tardar de 2 a 3 meses de uso constante en hacerse evidentes.
¿Son mejores las vitaminas de "alimentos integrales" que las sintéticas?
Las vitaminas de "alimentos integrales" se derivan de fuentes de alimentos concentrados, que pueden proporcionar cofactores que ayudan a la absorción. Sin embargo, el factor más importante es la forma química (por ejemplo, metilfolato frente a ácido fólico). Priorizamos la forma que sea más biodisponible para tus células.
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