Des Multivitamines
Conçues pour Vous.
Plus qu'une simple pilule : une base pour votre vitalité quotidienne. En 2026, nous comprenons que les besoins nutritionnels d'une femme sont aussi uniques que son parcours. Explorez des formules scientifiquement prouvées et adaptées à votre biologie.
Pourquoi les Compléments Génériques ne Suffisent Pas
Les femmes ont des besoins physiologiques distincts qui évoluent considérablement à travers les différentes étapes de la vie — de la menstruation et des années de reproduction à la grossesse et à la ménopause. Une multivitamine générique « taille unique » passe souvent à côté de l'essentiel, apportant soit trop peu de ce qui compte (comme le fer ou le folate), soit trop de ce qui n'est pas nécessaire.
Biodisponibilité
Toutes les vitamines ne se valent pas. Nous nous concentrons sur les minéraux chélatés et les vitamines B méthylées pour une absorption et une efficacité supérieures.
Testé par des Tiers
La pureté est primordiale. Chaque lot est testé pour les métaux lourds, les allergènes et la puissance par des laboratoires indépendants.
Ingrédients Sains
Sans agents de remplissage synthétiques, colorants artificiels ni OGM. Nous croyons en la transparence, de la graine au complément.
La Nutrition pour Chaque Étape de la Féminité
La Vingtaine et la Trentaine Énergiques
Dans cette phase, l'accent est souvent mis sur le métabolisme énergétique, la santé reproductive et la gestion du stress. Le fer reste un composant critique en raison des cycles mensuels, tandis que le folate (idéalement sous forme de méthylfolate) soutient la santé cellulaire et la planification familiale future. Découvrez nos options prénatales si vous êtes dans cette phase de planification.
La Quarantaine Dynamique
Alors que les changements hormonaux commencent (périménopause), le soutien de l' équilibre hormonal devient essentiel. Le magnésium, la vitamine D3 et la K2 sont indispensables pour maintenir la densité osseuse et la santé cardiovasculaire. Les antioxydants comme les vitamines C et E aident également à lutter contre le stress oxydatif et à maintenir l' élasticité de la peau.
La Cinquantaine Radieuse et Au-delà
Après la ménopause, les besoins nutritionnels changent à nouveau. La supplémentation en fer diminue généralement, tandis que la demande en calcium, vitamine B12 et oméga-3 augmente pour soutenir les fonctions cognitives et la santé cardiaque. En savoir plus sur le soutien à la ménopause adapté à cette transition.
Quiz Interactif : Trouvez Votre Formule
Répondez à 3 questions rapides pour découvrir les nutriments que vous devriez prioriser en fonction de votre mode de vie actuel.
1. Quelle est votre tranche d'âge actuelle ?
2. Quel est votre principal objectif de santé en ce moment ?
Votre Recommandation Personnalisée
Explorez Votre FormuleLes « Six Grands » pour la Santé des Femmes
Vitamine D3
Essentielle pour l'absorption du calcium et la fonction immunitaire. La plupart des femmes en manquent, surtout en hiver. Notre D3 provient de lichen durable (végane).
Lire la suite →Fer (Bisglycinate)
Indispensable pour le transport de l'oxygène et pour lutter contre la fatigue. Nous utilisons la forme 'Fer Doux' (Bisglycinate) qui est facile à digérer et ne cause pas de constipation.
Lire la suite →Méthylfolate
Contrairement à l'acide folique, le méthylfolate est la forme bioactive. Crucial pour la synthèse de l'ADN et la santé nerveuse, particulièrement pour les personnes présentant des variants du gène MTHFR.
Lire la suite →Magnésium
Plus de 300 réactions biochimiques dans le corps en dépendent. Soutient le sommeil, la relaxation et la fonction musculaire. Idéal pour les femmes actives.
Lire la suite →Vitamine B12
La meilleure amie du cerveau. Soutient les performances cognitives et la santé neurologique. Notre B12 est sous la forme active de méthylcobalamine.
Lire la suite →Oméga-3 Végane
Dérivé de microalgues plutôt que de poisson, fournissant du DHA/EPA pur sans risque de mercure ni impact sur les océans. Essentiel pour le cœur et la peau.
Lire la suite →Gélules, Comprimés ou Gommes ?
La meilleure multivitamine est celle que vous n'oubliez pas de prendre. Cependant, le format de délivrance importe plus que vous ne le pensez.
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Gélules à Libération Prolongée
Idéales pour les estomacs sensibles. Nos gélules contournent l'acidité de l'estomac pour se dissoudre dans l'intestin grêle pour une meilleure absorption.
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Gummies (Le Facteur « Plaisir »)
Excellents pour la régularité, mais manquent souvent de minéraux comme le fer et le calcium en raison des contraintes de goût et de taille. Souvent riches en sucre.
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Comprimés
Peuvent contenir la plus forte concentration de nutriments mais peuvent contenir plus de liants et d'agents de remplissage. Pas idéal pour les personnes ayant des difficultés à avaler.
Le Lien entre l'Intestin et les Vitamines
Il ne s'agit pas seulement de ce que vous ingérez, mais de ce que vous *absorbez*. En 2026, les multivitamines de qualité supérieure incluent souvent des enzymes digestives et des souches probiotiques spécifiques. Ces ajouts soutiennent le microbiote intestinal, garantissant que les vitamines et les minéraux de votre complément sont efficacement traités et utilisés par votre corps. Une mauvaise santé intestinale peut entraîner une « malabsorption », rendant même le complément le plus coûteux inefficace.
Optimiser l'Absorption
Avis d'Experts & FAQ
Puis-je prendre ma multivitamine à jeun ?
Bien que certaines soient conçues pour cela, les vitamines liposolubles (A, D, E, K) et les oméga-3 sont mieux absorbés lorsqu'ils sont pris avec un repas contenant des graisses saines. Prendre des compléments avec de la nourriture réduit également le risque de nausées souvent associées au zinc ou au fer.
Dois-je chercher une multivitamine contenant du fer et du calcium ensemble ?
Idéalement, non. Le fer et le calcium entrent en compétition pour les mêmes voies d'absorption. De nombreuses multivitamines de haute qualité se concentrent sur l'un ou l'autre, ou les fournissent sous des formes qui minimisent cette compétition. Pour plus de détails, consultez notre guide du calcium.
Combien de temps avant de ressentir les résultats ?
Les compléments ne sont pas des remèdes instantanés. Si les boosts d'énergie des vitamines B peuvent parfois être ressentis en quelques jours, les changements systémiques (comme la santé des cheveux ou la résilience immunitaire) prennent généralement 2 à 3 mois d'utilisation régulière pour devenir apparents.
Les vitamines « d'origine alimentaire » sont-elles meilleures que les synthétiques ?
Les vitamines « d'origine alimentaire » (Whole Food) sont dérivées de sources alimentaires concentrées, qui peuvent fournir des co-facteurs facilitant l'absorption. Cependant, le facteur le plus important est la forme chimique (par exemple, le méthylfolate par rapport à l'acide folique). Nous priorisons la forme la plus biodisponible pour vos cellules.
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